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学校卫生广播（第1 周）
小学生卫生知识应知应会
同学们：
中午好，今天是新学期的第一次卫生广播，老师想先考考大家对卫生知识，你了解多少？下面的每一道题包含的知识其实都在以前的卫生广播中讲到过，下面我们就边听题、边思考，正好对以前学到的卫生知识复习一下。
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(至少回答出5条)
(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书
2、什么情况下应洗手?(至少回答三条)
1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手
3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?
30—35厘米，或一尺左右。
4、为什么要及时理发和经常洗头?
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
5、为什么不能喝生水?
生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
6、为什么不能吃腐败变质食物?
腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。
7、挑食和偏食有什么害处?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。
9、 看书写字时要注意什么?
姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。
10．做眼球保健操有什么好处?
消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
11．每天应该刷几次牙?什么时间刷?
每天应该刷两次牙，早晚各一次。
12．怎样保护牙齿?(至少回答三项)
(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗
13，为什么不能咬笔头和手指?
(1) 笔头，手指不干净(有细菌，虫卵， 尘土等)，可引起疾病
(2)影响牙齿和手指发育
14．怎样预防农药中毒?
(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药
(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净
15．为什么不能随意挖耳朵?
挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜．引起中耳炎， 使听力下降。甚至造成耳聋。
16．怎样预防蛔虫病?
(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头
17、怎样预防沙眼?
(1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁。
(4)有条件的最好每人一个专用脸盆
18．随地吐痰有什么害处?
随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。
19、 “四害”指的是什么?
苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂
20、被狗咬伤后怎么办?
立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。
21、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?
10小时
22、苍蝇，蚊子能传播什么病?
苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。
蚊子传播：乙脑，疟疾。
23、肝炎的主要传播途径是什么?
甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播
乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。
24、为什么不能随地大小便?
(1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明
25．为什么刷牙时要每人一把牙刷?
防止互相传染疾病
26．怎样预防感冒?
(1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气
(3)随气候变化增减衣服 (4)不去病家串门
(5)感冒流行时不去公共场所
27、家里有了肝炎病人怎么办?
(1)及时治疗 (2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)
(3)接触病人后要洗手
(4)不吃病人吃剩的东西
29怎样保持教室的清洁卫生?
(1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮
(4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气
29．维护公共卫生应做到哪些?
(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮
(4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画
30．吸烟有什么害处?
烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。
学校卫生广播（第3周）
麻疹的预防和治疗
麻疹（Measles)是由麻疹病毒所致的急性传染性皮肤病，主要发生在儿童，以发热、流涕、眼结合膜炎、咳嗽、口腔粘膜班及周身班丘疹为其临床特征。
急性患者是唯一的传染源，从潜伏期最后1-2天至出疹后5天内都具有传染性。患者的口、鼻、咽、眼的分泌物均含有病毒，并随飞沫排出体外，故呼吸道飞沫为主要传播途径。四季均有可发病，以冬春季最多6个月至5岁小儿发病率最高。病后有持久免疫力，再次发病者极少。
麻疹的潜伏期一般为10-12天（6-12），前驱期2-4天，表现为高热。眼结合膜有充血、怕光、流泪、流涕、咳嗽、喷嚏等卡他症状，并伴全身不适。发口香糖后2-3天可在第一臼对面两侧颊粘膜上，出现针尖大小，蓝白色或紫色小点，周围红晕，此即Kiplik斑初起仅数个，很快增多，且可融合，扩散至整个颊粘膜，以及唇内、牙龈等处，一般维持2-3天，在发疹后的第二天消退。
发疹期为3-5天，起病后第4天开始发疹，初见于耳后、发际、颜面，尔后迅速蔓延到颈部、上肢、躯干及下肢，直达手心足底，约经2-3天，遍及全身。皮疹以玫瑰色斑丘疹为主，压之褪色，大小不等直径2-5mm，疹盛时可互相融合，颜色渐转暗。皮疹在2-5天内出齐，出疹高峰时中毒症状加重，体温高达40度，神萎倦怠，昏睡终日，或烦躁不安甚而惊厥。颈淋巴结、肝、脾均肿大。成人麻疹患者的中毒症状常比小儿为重，皮疹多密集，但继发细菌感染者较少。 临床上根据症状分典型、轻型、重型、异型四型麻疹。
恢复期为2-3天，皮疹出齐后体温开始下降，食欲增加。一般热退后2-3天周内退尽。整个病程约2周。
最多见的并发症为支气管肺炎、心肌炎、喉炎及耳炎，其它可发生脑炎、亚急性硬化性全脑炎、心血管机能不全以及结核病变播散等。
麻疹的治疗目前仍为对症治病。
①一般及对症治疗：卧床休息，加强护理，保护室内清洁，通风，多饮水，勿须忌油忌蛋以免引起维生素缺乏及营养不良。高热者酌情用小量解热药，也可输液，咳嗽用核痰止咳剂，烦躁酌情用安定剂。
②并发症治疗：继发细菌性肺炎时常用青霉素肌注或参考痰菌药敏选择抗生素。高热及中毒症状严重者可用少量氢化可的松。心肌炎严重者也可用氯化考的松、心衰者用洋地黄类。麻疹喉炎除根据药敏选择抗生素外，可用安息香酸酊蒸气吸入，10分钟／次，1日3次。严重气道梗阻时及时气管切开，以免窒息。
③中药治疗：麻疹属湿热病，前驱期以辛凉透表为主，用升麻葛根汤；出疹期以清热解毒透疹为主，用三黄石膏汤或犀角地黄汤，验方浮萍、生麻黄、鲜芝汤、西河柳各15克，布包煎水，稍凉后用毛巾蘸湿皮疹部位有助皮疹透发；恢复期以养阴、清余热、调理脾胃为主，用沙参麦冬汤。
一般处理及对症治疗
患者在家中呼吸道隔离至出疹后6天。单间隔离与专人护理则更为恰当。居室应保持空气流通，晒到阳，温度、湿度适当，不宜直接吹风或过分闷热。应卧床休息至体温正常和皮疹消退。给予皮肤清洁，可用3％硼酸溶液或生理盐水清洗，注意清除鼻腔分泌物及其干痂，保持鼻腔通畅。每日多次以生理盐水、呋喃西林液嗽口及3％碳酸氢钠水清洗口腔，防止口腔炎症、溃疡和鹅口疮的发生。
体温较高者，一般可不予降温，以免影响出疹。对高热惊厥伴烦躁不安者，可给小剂量退热剂，或头部冷专用敷，或给予镇静剂，如鲁米那、非那更、安定、水合氯醛等。咳嗽重者可适量镇咳剂，并行超声雾化吸入，每日2-4次。可大剂量补充维生素A、B、C、D，酌情补充钙剂。特别体弱多病者，为减轻中毒症状，可在早期给丙种球蛋白15ml肌注，每日1次共2-3次。为防止继发感染，可酌情适当应用抗生素。
麻疹的预防
抓好计划免疫，提高疫苗接种率是预防麻疹的主要措施。８月以上小儿，凡未超过麻疹者均要行麻疹减毒疫苗接种，皮下注射0.2～0.25ml，一次接种保护率可达90%，若初种后4～5年再接种一次，保护率更高。流行期间集体儿童机构要加强晨间检查，对患者要早发现、早隔离、早治疗。隔离期一般至出疹后５天，接触麻疹的易感儿应隔离观察３周，并可肌注丙种球蛋白0.2～0.3ml/kg防止发病和减轻症状。
学校卫生广播（第４周）
小学生食品卫生
一、 食物中毒的五大特点：
1、 发病和食物有关
患者在近期同一段时间内都食用过同一种“有毒食物”，发病范围与食物分布呈一致性，不食者不发病，停止食用该种食物后很快不再有新病例出现。
2、 发病时间短
食入“有毒食物”以后在短时间内由几分钟到几小时几乎同时出现一批患者，来势凶猛，很快形成高峰，呈暴发流行的趋势。
3、 患者临床表现相似
多以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠道症状为主。
4、 一般人与人之间不传染
5、 有明显的季节性
细菌性食物中毒多发生在夏秋季。
二、 青少年时期人体必需的营养素有哪几种？
蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌、多种维生素（维生素A,B,D,E,K）等
三、 合理的膳食结构是怎样的？
食物中摄入的糖类、脂肪、蛋白质比例要适当。
合理膳食是通过合理供给食物 ，补充人体必需的营养物质，避免因营养缺乏或营养过剩导致各种疾病的发生。专家建议：每人每天要喝一袋（杯）牛奶，要多吃水果和蔬菜。蛋白质摄入要适当，食物搭配要有粗有细，不甜不咸，多吃豆制品和其他各种食品，如西红柿、黄色瓜果、绿茶、燕麦、黑木耳等。
四、 为什么不宜多吃冷饮？
暑天人的胃酸分泌会减少，消化系统的抵抗力会有所下降，过多的吃冷饮，会使消化道内温度骤降，局部血液循环减缓。总之，多吃冷饮易引发胃肠道功能紊乱，甚至影响生长发育。
五、 腐败变质食品对人体健康的影响有哪些？
1、 降低食品营养
2、 引起中毒或潜在性危害（1）引起急性中毒：多以胃肠炎症状出现，如呕吐、恶心、腹痛、发烧，严重者危及生命。
（2）慢性中毒或潜在性危害：严重的会有致癌、致畸、致突变的后果等。
六、蛋白质、钙、脂肪在人体的作用是什么？
蛋白质——组成人体各种组织细胞的重要原料，又是生长发育的主要原料。
钙—— 是牙齿和骨骼正常发育的物质基础。
脂肪—— 脂肪中的脂肪酸和磷脂是大脑及其他神经组织发育的重要原料，它们与儿童青少年的智力发育关系相当密切。脂肪中的亚油酸，是细胞的组成部分，参与脂肪与胆固醇的代谢。
七、多食油炸食品对人体的危害有哪些？
（1）油炸食品中，如薯条、油炸饼干、面包和麦片等，在经过煎、炸、烤等高温加工处理后，容易产生一种有毒的，潜在致癌性的化学物质—-丙烯酰胺，而且随着温度的升高，其含量也增高。丙烯酰胺具有中等毒性，在体内有蓄积作用，长期低剂量接触可以引起慢性中毒，主要表现为神经系统症状。
（2）卫生环境恶劣。没有有效地杀灭食品中的病原微生物，而且容易发生肠寄生虫等疾病。
（3）铅含量严重超标。过量摄入铅会对人体有害，铅是两性元素，就是说铅与酸与碱都能起反应，反应后形成的化合物，容易被肠道吸收，并可进入大脑，影响小儿智力发育，而且可能导致老年痴呆症。
（4）诱发疾病。油炸食品脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食品会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀，甚至恶心、呕吐，腹泻，食欲不振等。近年来儿童中吃洋快餐引起的肥胖症也在日益增多，常吃油炸食品的人缺乏维生素和水分，容易上火，便秘，且油炸食品含油脂高，可刺激胃肠黏膜，诱发胆道痉挛，是十分有害的。
（5）产生有毒有害物质。油脂反复高温加热会产生有害物质。因为油脂反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物——二聚体、三聚体，毒性较强。大部分油炸、烤制食品，吃了对人体危害很大。
（6）营养元素严重破坏，引起反应迟钝。食品经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。高温使蛋白质炸焦变质而降低营养价值，高温还会破坏食品中的脂溶性维生素，如维生素A、胡萝卜素和维生素E，妨碍人体对它们的吸收和利用。
八、食源性疾病的概念
食源性疾病——指因为人误食了被生物性、化学性或物理性致病物污染的食物元或饮用水，导致致病物进入机体而引起的疾病。
九、为什么不能吃无证摊点的羊肉串？
因为缺乏安全保证，这些摊点的生产经营过程不符合卫生要求，可能会使用腐败变质的原料，引发食源性疾病，威胁健康。
十、什么是不良的饮食习惯？
（1）零食代替主食 （２）洋快餐 （３）精粮摄入过多 （４）偏食 （５）从小服用保健食品
学校卫生广播（第5周）
预防校内活动时致意外伤害事故
每天早晨，伴随着灿烂的朝阳，同学们背着书包，高高兴兴地来到校园，快快乐乐地学习知识、开展活动，多么幸福啊！可是，你知道吗？即使在美丽的校园内，我们也要注意安全，不能疏忽大意，要不就有可能发生一些意外伤害事故。因此，我们要让安全的警钟长鸣，请记住：“安全无小事”，处处要小心。同学们，这可不是危言耸听哦。不相信吗？那就赶快读读下面这个真实的故事吧。
【故事一】
一天放学后，某小学两名学生小乔和小王在学校操场一起玩耍。小王把小乔当作靶子，取出自制的小弓箭放上小木棍玩射击游戏，玩得特别开心。可是，就在小王对小乔射第三箭时，悲剧发生了！尖尖的小木棍飞快地往前飞去，一下击中了小乔的右眼，小乔捂着眼睛疼得在地上打滚，鲜血不停地从眼睛里流出来，小王吓得目瞪口呆，赶紧去学校找老师。老师们赶来后，立刻把小乔送到了医院，医生竭尽全力进行抢救治疗。可是因为伤势严重，虽然花费医疗费6万余元，小乔的那只眼睛始终没有治好，几乎看不见任何东西，造成了终生残疾。
同学们，读了这个真实的故事，你的心里是不是沉甸甸的？只是因为同学之间的玩耍嬉戏，只是因为一时的疏忽大意，竟然使小乔的眼睛一辈子都无法看见光明，竟然造成了终生残疾，这真是太悲惨了！其实，我们应该知道，正是因为同学们拥有对危险的模糊认知能力、较差的防范意识、柔弱的体质和脆弱的心理素质，才导致了这一类意外伤害的发生。因此，为了使自己和同学们能够健康地、安全地快乐地学习、活动与生活，在校园内活动时，我们必须增强安全意识，时刻注意安全，了解一些在校内活动时怎样预防意外伤害的基本知识。
一、什么叫校内活动时的意外伤害
小学校内活动致意外伤害事故,主要是指学生在校活动时，由于不可预见的原因或不可抵抗的力量而导致的人身伤害事故。
二、校内活动致意外伤害事故的种类
小学生在校内活动致意外伤害事故主要有以下两种类型: 第一类是在学校正常的教育教学活动过程中发生的伤害事故，比如体育课进行器械运动时的摔伤；第二类是非授课时间(即课间休息或课外活动时) 学生在校园内受伤的事故。
三、如何预防校内活动致意外伤害？
同学们，看了这个真实的案例，你是什么表情呢？是意想不到的惊讶，是吓了一跳的害怕，还是无动于衷、一脸漠然？其实，静下心来细细分析一下，这些意外伤害事故都是完全可以预防和避免的。玩游戏、比赛、开展活动都是大家喜欢的活动，如果在活动时注意安全，不是可以玩得更加开心，更加痛快吗？那么，如何预防校内活动时的意外伤害呢？
首先，我们要明确，最易发生安全事故的时间出现在：体育课、运动会、课外活动、全体集体活动、上实验课，最易发生安全事故的地点是楼梯、校门口200米内，操场、实验室、厕所等。
其次，我们要注意在校园活动时有意识的加强安全防护。请你先读读下面这首儿歌，再看看一些具体的建议。
教室走廊不追逐，课间文明做游戏。
体育活动要注意，加强保护很重要。
上下楼梯靠右走，不在楼梯上嬉戏。
远离阳台不爬高，不往楼下抛物品。
扫地拖地不玩耍，擦门擦窗要小心。
1、 教室走廊不追逐，课间文明做游戏。
教室是同学们学习、休息的地方，不是追逐吵闹的场所，因此不能在教室追逐吵闹，以免碰倒桌椅、碰伤身体。我们只能在教室里玩一些简单安全的游戏，比如下象棋、掰手腕等。走廊是老师同学走路的地方，更加不能追逐嬉戏，如果需要跳皮筋、跳绳、扔沙包，尽量到宽敞的地方去玩耍，以免发生不安全的事故。
2、体育活动要注意，加强保护很重要。
（1）牢记遇到这些情况不能参加体育运动。如果身体不适，或者大病初愈，就不宜参加运动或剧烈运动。如果感冒发烧，也不宜参加体育锻炼。刚吃完饭，当然也不能立即参加剧烈运动。
（2）运动前认真做好准备活动。这样可以提高大脑皮层神经细胞的兴奋，使体温略微升高，使肌肉、肌腱都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬天尤其重要。
（3）运动时正确使用体育器械。做每一项器械运动前，都要认真检查器械是否完好，然后开始活动。若发现情况及时向老师汇报。
（4）注意运动的保护。一方面，在进行双杠、单杠、跳箱、跳马、跳山羊等活动时，注意准备好厚度符合要求的垫子、海绵包等运动保护装置。另一方面，必须严格按照老师的技术指导去做，同时一定要等老师在器械旁站立保护后才可进行运动。
3、上下楼梯靠右走，不在楼梯上嬉戏。
上下楼梯时，大家都靠右走，就不会拥挤，不会发生相撞事故。在楼梯上追逐、奔跑，危险极大，是十分危险的，踩空或者撞人都可能造成严重伤害。有的同学喜欢做从扶手栏杆上滑下来的游戏，更是错误的，容易失控摔下，造成意外伤害。
4、远离阳台不爬高，不往楼下抛物品。
在楼上教室学习的同学，要远离阳台，不能用凳子垫高在阳台上看风景，更不能空手撑着阳台栏杆往上跳，这样很可能一脚踩空造成危险。另外，不能随手往阳台外、窗户外扔东西，因为高高落下的硬物极有可能砸伤毫无防备的过往同学或者行人，造成意外伤害。
5、校内劳动守纪律，擦门擦窗要小心。
在校内劳动时，我们要遵守劳动纪律，不能边劳动边玩耍，特别是使用劳动工具时严禁嬉戏、追逐、打闹，以免工具伤人。尤其要注意的是，在擦高处的门和窗户时，更要注意安全，不能为了把门擦干净就垫好几张凳子，也不能为了把窗擦干净就将身体探到窗户外面，这样，实在是太可怕了。
五、校内活动时致意外伤害后如何自救互救？
同学们，如果你或者你的同学在校内活动时，已经不可避免地发生一些意外伤害事故，我们还能做些什么呢？下面教你几招简单的处理方法：
1、 鼻子出血不要慌，塞入纱布就可行。
如果喜欢挖鼻孔，可能发生轻微的鼻出血；如果鼻部受到外力打击，鼻内的血管破裂，就可能发生相当严重的鼻出血。鼻出血的病人可以暂时用口呼吸，同时头要向后仰，在鼻部放置冷水毛巾。如果出血不止，可以用凡士林纱布塞入出血的鼻腔内。
2、 遇到扭伤或挫伤，马上冷敷有成效。
扭伤多发生在四肢关节处。挫伤指身体被钝重的体育器械或物体碰伤。在遇到扭伤或者挫伤时，可以立刻做冷敷。冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水、拧干后盖在伤处，也可以用冷水淋洗伤部。冷敷可以，每隔3―4小时做一次，每次5－8分钟。
3、 遇到皮肤有擦伤，迅速止血很重要。
擦伤是指身体的裸露部分与地面、墙壁或其他物体猛烈摩擦发生的伤害。处理办法是迅速止血，由于血有自行凝结的能力，所以轻度擦伤的渗透性出血，在数分钟内即可自行停止。中毒的范围大的擦伤出血量大，要立即送医院抢救，再送医院途中，也要设法止血或者减少出血量。在止血过程中，切切不能用脏毛巾、手绢等物擦洗伤处，以免细菌感染。
4、 遇到骨折不乱动，放平伤者送医院。
骨折是骨的损伤。正确的急救步骤是：首先除去压在伤者身上的障碍物，然后把伤者放平，固定伤肢，注意保暖，在移动伤者时动作要缓慢轻柔。然后迅速送医院处理。切忌盲目翻动伤者的身体，以避免断骨伤及肌肉、神经、血管等。
学校卫生广播 (第5周)
过一个健康、愉快的“国庆节”
一年一度的“十一”长假再过两天就将来临了，同学们一定期待已久了吧？因为，我们可以有7天的时间休息或者做自己喜欢的事情，当然一定的学习还是不能忘的。
为了能过一个健康、愉快的长假，同学们一定要做好各方面的准备，并且要注意饮食卫生、用眼卫生、个人卫生等等，只有这样，才能渡过一个健康而又愉快的长假，对吗？
今天的广播我请来一个新朋友，她对同学们如何安全、健康的过好长假，带来了一些有帮助的建议和意见。
陆：不少同学已经准备外出旅游，度一个休闲愉快的假期，这里我们提醒大家：外出旅游应该多长个安全的心眼，以免发生以外的事故。
1、 假日应事先安排好作息时间，不要因劳累过度生病。
2、 出行前请仔细检查家中的燃器具，蜡烛、蚊香等明火是否熄灭。燃器阀门、电器开关是否关闭，特别是停电后要及时切断电源再出门，以防复电后发生意外。
3、 不要携带携带危险化学品乘坐车船等各类交通工具，搭乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品，出现化学危险品泄露等险情时，不要围观，以防波及。
4、 不要进入边施工边营业的公共场所：不涉足燃放烟花爆竹同时准备放飞氢气球的庆典场所（因氢气爆燃伤人事故已不鲜见）：不去疏散通道、应急照明等消防不符合要求的娱乐场所（特别是地下室）娱乐或消费。在公共场所开业等可能出现人员大量超员的情况时，尽量不要进入现场，更不可常时间逗留。
5、 外出住宿，要事先留心安全出口，楼梯间、疏散通道及有关消防设施的设置情况，出入酒店房间要随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上吸烟，听到火警铃响，由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯，以防因故障而被困。
6、 贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手
7、 搭乘快艇，漂流木筏，参加水上活动，请按规定穿着救生衣，海边戏水，请勿超过安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。
8、 团体旅游在抵达风景区前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘巴士车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找，不可擅自脱队，离队要征得导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话。
9、 夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。
10． 外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好在带一件夹衣或绒线衣。为减少烈日直接暴晒头部，应带上草帽或白色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠试雨伞。
11． 外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果。
二、交通安全
1、 要严格遵守交通规则，红灯停，绿灯行，走路靠路边走，横过马路应走斑马线。没有人行道靠右边行走。尽量夹在过马路的人群中行走。遇到疾驶而来的车辆，千万不要后退，防止其他车辆驾驶员估计不足，来不及煞车。有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道。
2、 乘坐公共汽车、电车和长途汽车须在站台或指定地点依次候车，待车停稳后，先下后上。
3、 骑车要慢速行驶，复杂地段要缓缓而行，必要时下车推行。
4、 要树立交通安全观念，走路时留神，见到各种车辆提前避让。不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
三、饮食安全
1． 注意饮食卫生，养成勤洗手的好习惯，注意餐后漱囗、洁牙。
2． 吃饭时，尽量不要讲话。不要交换食物，一起吃饭时，使用公筷。
3． 若到外面吃饭，请选择卫生清洁的餐厅，带备消毒湿纸巾清洁双手。
4． 不喝生水，不买零食、不吃路边摊之食物。
5． 注意饮食均衡和营养搭配，不能暴食暴饮，也不能挑食偏食。
四、用眼卫生
在长假里生活、饮食要有规律。不要长时间的看电视或者打游戏，要保证足够的休息、睡眠和课外活动时间，以利于眼睛充分休息；不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；不挑食、不偏食，多吃含丰富维生素A的食物，营养眼睛；积极参加体育锻炼和户外活动，增强体质，也是积极预防疾病促进眼睛正常发育的良好条件。要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；不要连续长时间用眼，容易造成视觉疲劳，影响视力，应每半小时休息5—10分钟，（眺望远处、做眼保健操）让眼睛得到休息。
最后我和陆熠星同学预祝大家过一个安全、健康、愉快地国庆节！
学校卫生广播
正确认识近视眼
同学们, 你们好!
首先我要表扬全校同学，三月初我们全校同学进行了视力普查，这次的视力检查情况良好，恢复率在提高，（例如：有几个同学的视力上次检查是4.7，4.8左右的，通过一个学期的视力矫治（就医）和对用眼卫生的注意（眼保健操，书写姿势等），这次的视力都恢复到了5.0）。新发病率也比上次低，这个检查结果离不开同学们平时认真做眼保健操，离不开老师们对学生做眼保健操的重视和督促，所以说这次视力的改善是我们全校师生共同努力的成果。我希望同学们能够一如既往的认真做好眼保健操，注意用眼卫生，爱护好自己的眼睛，这样才能看到一个明亮而又清晰地世界。
今天的卫生广播就讲讲如何正确认识近视眼。虽然同学们对近视眼不陌生，但是不能正确地认识近视眼。下面就给大家介绍近视眼的一些名词概念，使同学们能正确认识近视眼。
一、近视：
近视是指远视力低下（小于5.0），近视力正常，是一种视力的现象，它不一定就是近视眼。
二、近视眼：
近视眼是指屈光的概念，有近视或近视散光的度数。
近视眼可分为两类：后天性单纯性近视眼和病理性近视眼。
三、近视眼病：
近视眼病是指近视眼合并眼底和玻璃体的一些病变，是疾病的概念。
近视眼发生的一些相关因素：
1、 遗传因素（遗传性眼病都是先天的，如果父母有高度屈光不正，家长更应特别注意对自己孩子视力发育的监测。）；
2、 个体差异；（体质等）
3、 环境因素；
儿童眼睛的好坏，与遗传和环境有着密切的关系。尤其是环境因素更为重要，如果不注意，孩子很容易患上各种眼部疾病，对眼睛造成伤害。环境因素是造成近视眼的主要因素。
每一个人都希望有一双好眼睛，因为人们的学习、生活、工作都离不开眼睛。无论你长大后做什么工作都要有一双明亮的眼睛。眼睛是我们的无价之宝，爱护眼睛是一件大事，我们儿童少年眼睛正处于生长发育的阶段，如果不注意用眼卫生，会影响眼球的正常生长发育，造成近视。
比如连续用眼时间过长，眼睛与书本的距离过近，就会使眼睛过度疲劳而发生近视；不良的学习环境，如：采光条件差，光线过暗，或过强；家庭照明不良和课桌椅高度不合适，使眼睛与书本距离过近等这些都是形成近视眼的因素。学习习惯不良，读书写字姿势不端正，观看电视或使用电脑、玩电脑游戏时间过长，都会加重眼睛的负担形成近视。还有学生体质过差、长期患慢性病、挑食偏食等都可能诱发近视。既然环境因素是造成近视眼的主要因素，那么我们要在日常的学习、工作、生活中重视用眼卫生和合理饮食，做好预防近视眼的干预措施。
预防近视眼的干预措施
1、 注意三个近视眼的危险因素（年龄8-16岁；时间：黄昏；距离：一尺一拳一寸）。从小培养良好用眼卫生习惯，掌握正确的读写姿势，脊柱保持正直，身体不倾斜，不耸肩，不歪头，眼睛与书本距离保持1市尺，胸与桌子距离保持一拳，手与笔之间距离保持一寸。
2、 避免近距离阅读时间过长。连续近距离用眼一定时间，要适当休息或望远片刻，持续注视不易超过30分钟。
3、 注意灯光照明与眼疲劳问题。灯光要从左前方照射，要避免在暗灯或特强光下看书，不躺在床上看书，不在走路、乘车时看书。看电视或使用电脑、玩电脑游戏时间不宜过长，半小时后稍作休息。（看电视每半小时休息5—10分钟，眼与荧光屏距离一般为屏面对角线的5—7倍，屏面略低于眼高，为避免耀眼，室内可有一定照度。）
4、 生活、饮食有规律。保证足够的休息、睡眠和课外活动时间，以利眼睛充分休息；不挑食、不偏食，多吃含丰富维生素A的食物，营养眼睛；积极参加体育锻炼和户外活动，增强体质，是积极预防疾病促进眼睛正常发育的良好条件
5、 及时定期复查视力与屈光度，检查要规范。如经常反复出现以下情况，应到医院检查。
（1）眼睛充血发红；
（2）眼屎增多、怕光、流泪；
（3）两眼位置不正：内斜或外斜，眼球震颤等；
（4）喜欢眯眼，过近或歪头视物；
（5）视力检查低下者；
6、 预防近视，眼保健操。掌握正确的眼保健操（穴位、节奏、轻重）。眼保健操是根据祖国医学推拿、气功和经络穴位原理，结合医疗体育而编制的对防治近视眼能起到一定作用的自我按摩法。
近视眼可以治疗吗？
这是社会共同关注的问题。治疗近视眼的目的与要求是提高远视力，降低屈光度，减缓近视发展，防止并发症。
对处在8-16岁的年龄段的孩子，正是眼睛发育成熟阶段，积极预防，配合治疗是预防眼病的关键。克服不正确的认识：家长怕孩子配近视眼镜会使近视眼度数越来越深，学生觉得戴一副眼镜，活动不方便或影响外表，而放弃最好的治疗时期。积极的防近措施除了做好用眼卫生，定期检查外，对视力低下的学生应及时到专科医院作进一步诊断。已明确诊断的眼病，应按医生指导的方法正规治疗，提高远视力，降低屈光度，减缓近视发展，防止并发症。
学校卫生广播
过一个安全、健康、愉快地暑假
同学们，大家好！时间过得真快，不知不觉，大半个暑假已经过完了，再过半个月左右，我们即将迎来新学期了，在剩下的暑期里，老师希望每位同学要开始调整好自己的心态和作息时间，为开学后的学习做好准备，同时也希望每位同学能够安全、健康、愉快的度过这个暑假。
在这里，老师有几个关于游泳安全、饮食卫生、交通安全的小提醒：
游泳时应注意哪些事项：
为确保安全，最好注意以下事项：
一、中小学生去游泳时必须有大人陪同。
二、学生如有缺钙的现象，则尽量不要去游泳。因为缺钙容易引发小腿抽筋，从而容易导致溺水事故发生。
三、忌空腹游泳。因为饥饿时人体内的血糖含量降低，如这时游泳就会出现头晕的症状，甚至导致昏厥。忌饱食游泳。因为刚刚吃饱时人体内的血液分布发生变化，脑部血液供给不足，如这时游泳也会出现头晕的症状，造成危险发生。另外，在过度疲劳时游泳，容易造成小腿抽筋或因体力不支而溺水。
四、不要去渔网、水草多的河段或不明水域游泳。五、如遇人溺水，在没有把握的情况下不应下水救人，可一边大声呼救，一边用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救遇险人员，千万不要冒险营救，而是等待成年人前来救助。
饮食卫生：
夏季饮食一定得注意补充盐分和维生素。
盛夏，人体大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。
不可过食冷饮和饮料
天气炎热时，适量吃些冷饮或喝点儿饮料，能起到一定的解暑降温作用。雪糕、冰砖等冷食是用牛奶、蛋粉、糖等材料制成，不可食之过多，过食会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，可诱发腹痛、腹泻等病症。饮料的品种较多，多饮会影响食欲，严重可损伤脾胃或导致胃肠功能紊乱。讲究饮食卫生 ，暑天饮食卫生特别重要，必须养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯。不要买变质的食品原料；膳食最好现做现吃；生吃瓜果要清洗消毒；在做凉菜时，应加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，还有增进食欲的作用；即使天气再热，饮食上也不可过份贪凉，以防止病原微生物乘虚而入。
如果同学们要外出的话，要特别注意交通安全，在这里老师简单的说一说正常的行路安全常识。
1.走人行道，靠路右边走。
2.横过车行道，要走斑马线，或走天桥。
3.要注意各种信号灯的指示（红绿灯、人行横道信号灯）
4.上下汽车要避让过往车辆。
5.不在马路上逗留、玩耍、打闹。
最后老师希望每个同学能安全、健康、愉快的过完这个暑假。
学校卫生广播 (第7周)
善待自己的眼睛
同学们, 你们好!
九月底，我们全校同学进行了视力普查，这次检查下来，发现近视率比上个学期高，全校近视率高达43.8%，其中一年级近视率35.45%，二年级28.57%，三年级45.05%，四年级49.22%，五年级60.81%。新发病率也提高了，就是说现在患近视的人数增加了。所以在平时的日常生活和学习中，每个同学都要注意用眼卫生。我希望同学们能够认真做好每一次的眼保健操，善待自己的眼睛，注意适当的休息，缓解眼部疲劳，爱护好自己的眼睛，这样才能看到一个明亮而又清晰地世界。
今天的卫生广播就讲讲如何正确认识近视眼。虽然同学们对近视眼不陌生，但是不能正确地认识近视眼。下面就给大家介绍近视眼的一些名词概念，使同学们能正确认识近视眼。
一、近视：
近视是指远视力低下（小于5.0），近视力正常，是一种视力的现象，它不一定就是近视眼。
二、近视眼：
近视眼是指屈光的概念，有近视或近视散光的度数。
近视眼可分为两类：后天性单纯性近视眼和病理性近视眼。
三、近视眼病：
近视眼病是指近视眼合并眼底和玻璃体的一些病变，是疾病的概念。
近视眼发生的一些相关因素：
1、 遗传因素（遗传性眼病都是先天的，如果父母有高度屈光不正，家长更应特别注意对自己孩子视力发育的监测。）；
2、 个体差异；（体质等,学生体质过差、长期患慢性病、挑食偏食等都可能诱发近视,合理饮食。）
3、 环境因素；
儿童眼睛的好坏，与遗传和环境有着密切的关系。尤其是环境因素更为重要，如果不注意，孩子很容易患上各种眼部疾病，对眼睛造成伤害。环境因素是造成近视眼的主要因素。
每一个人都希望有一双好眼睛，因为人们的学习、生活、工作都离不开眼睛。无论你长大后做什么工作都要有一双明亮的眼睛。眼睛是我们的无价之宝，爱护眼睛是一件大事，我们儿童少年眼睛正处于生长发育的阶段，如果不注意用眼卫生，会影响眼球的正常生长发育，造成近视。
比如连续用眼时间过长，眼睛与书本的距离过近，就会使眼睛过度疲劳而发生近视；不良的学习环境，如：采光条件差，光线过暗，或过强；家庭照明不良和课桌椅高度不合适，使眼睛与书本距离过近等这些都是形成近视眼的因素。学习习惯不良，读书写字姿势不端正，观看电视或使用电脑、玩电脑游戏时间过长，都会加重眼睛的负担形成近视。既然环境因素是造成近视眼的主要因素，那么我们要在日常的学习、工作、生活中重视用眼卫生，做好预防近视眼的干预措施。
预防近视眼的干预措施
2、 注意三个近视眼的危险因素（年龄8-16岁；时间：黄昏；距离：一尺一拳一寸）。从小培养良好用眼卫生习惯，掌握正确的读写姿势，脊柱保持正直，身体不倾斜，不耸肩，不歪头，眼睛与书本距离保持1市尺，胸与桌子距离保持一拳，手与笔之间距离保持一寸。
2、 避免近距离阅读时间过长。连续近距离用眼一定时间，要适当休息或望远片刻，持续注视不易超过30分钟。
3、 注意灯光照明与眼疲劳问题。灯光要从左前方照射，要避免在暗灯或特强光下看书，不躺在床上看书，不在走路、乘车时看书。看电视或使用电脑、玩电脑游戏时间不宜过长，半小时后稍作休息。（看电视每半小时休息5—10分钟，眼与荧光屏距离一般为屏面对角线的5—7倍，屏面略低于眼高，为避免耀眼，室内可有一定照度。）
4、 生活、饮食有规律。保证足够的休息、睡眠和课外活动时间，以利眼睛充分休息；不挑食、不偏食，多吃含丰富维生素A的食物，营养眼睛；积极参加体育锻炼和户外活动，增强体质，是积极预防疾病促进眼睛正常发育的良好条件
5、 及时定期复查视力与屈光度，检查要规范。如经常反复出现以下情况，应到医院检查。
（1）眼睛充血发红；
（2）眼屎增多、怕光、流泪；
（3）两眼位置不正：内斜或外斜，眼球震颤等；
（4）喜欢眯眼，过近或歪头视物；
（5）视力检查低下者；
6、 预防近视，眼保健操。掌握正确的眼保健操（穴位、节奏、轻重）。眼保健操是根据祖国医学推拿、气功和经络穴位原理，结合医疗体育而编制的对防治近视眼能起到一定作用的自我按摩法。
近视眼可以治疗吗？
这是社会共同关注的问题。治疗近视眼的目的与要求是提高远视力，降低屈光度，减缓近视发展，防止并发症。
对处在8-16岁的年龄段的孩子，正是眼睛发育成熟阶段，积极预防，配合治疗是预防眼病的关键。克服不正确的认识：家长怕孩子配近视眼镜会使近视眼度数越来越深，学生觉得戴一副眼镜，活动不方便或影响外表，而放弃最好的治疗时期。积极的防近措施除了做好用眼卫生，定期检查外，对视力低下的学生应及时到专科医院作进一步诊断。已明确诊断的眼病，应按医生指导的方法正规治疗，提高远视力，降低屈光度，减缓近视发展，防止并发症。
上师大一附小安全教育记录
日期： 2007年 10 月 31 日 第 九 周
安全教育主讲人： 包 黎
讲题：外出秋游安全
内容摘要：衣着注意事项 乘车安全 活动安全 卫生安全
一、 衣着注意事项：
外出活动时，要注意天气变化。这两天天气变冷，注意保暖。阴雨天要带好雨伞或雨衣。尽量穿便于活动的软底鞋，而不要穿硬质皮鞋或新鞋，以免鞋子把脚弄伤。
二、 乘车安全
外出活动集体坐车时，最好提前几分钟到指定地点等候，以免因为赶时间奔跑而摔倒或被撞。今天下午2点半左右返程。
上、下车时要遵守秩序，依次排队，同学之间不要拥挤、争抢座位，以免挤伤、踩伤。不要在车辆未停稳时上、下车。
车辆行驶时，不要把头、手伸出窗外，不要向车外扔杂物。在车上不要大声喧哗，更不能打闹甚至离开座位跑动，以免车辆刹车或拐弯时摔倒。不要干扰司机的操作，以免影响司机正常工作而引发交通事故。
三、活动安全
在活动中，要听从老师的指挥，遵守纪律，紧跟队伍，不能单独行动。到每一个场馆，都要听从工作人员的指导，如果有导游的话，要认真听好导游的讲解。如果上厕所或因为其他事情要暂时离开队伍，一定要向老师请假，并得到允许后，和同学结伴而行。
自由活动时，不要离开老师规定的范围。听到集合口令后马上归队，不要因为贪玩而让大家等候。
四、卫生安全
吃完午餐后，果皮纸屑应该装在塑料袋里，扔进垃圾桶，不要随地乱丢，以免有人不小心踩在上面而滑到。吃午餐时，不要奔跑，大声喧哗。如果在草坪上用餐的话，避免独自到远处玩耍。
学校卫生广播
肠道寄生虫病的预防
肠道寄生虫病是儿童时期的常见病。其中常见的有蛔虫病、钩虫病、蛲虫病。其患病率高，尤其在农村，感染率高达80%。其危害性大，除了引起消瘦及轻重不等的胃肠道症状(腹痛、呕吐、消化不良)外，蛔虫可引起胆道蛔虫症、蛔虫性肠梗阻、肠穿孔等。
同学们，据全国人体寄生虫分布调查统计，我国人体寄生虫总感染率为63％，从年龄分析，无论是总感染率，还是蛔虫、蛲虫感染率都以5－14岁年龄组为最高。而且，据介绍，大城市幼儿园儿童的蛲虫感染率高于农村儿童。肠道寄生虫病严重影响孩子的身体健康，导致营养不良、贫血等症，影响儿童的身体及智力发育，甚至有患者因并发症引致死亡。
在经济方面，单是给予感染蛔虫及蛲虫者每人一次的治疗，药费以每次2元计算，每年支出便高达5．4亿元人民币。人群中肠道寄生虫感染率被国际上认为是衡量一个国家或地区发展水平的指标之一。
你的肚子里有虫吗？
人们对儿童体内的肠道寄生虫十分重视，但对于成年人的查病、驱虫却很少注意，认为都市人卫生条件好不会患寄生虫病，有的人甚至还认为成年人不会发生肠道寄生虫病。
别以为只有几岁小孩才会生虫，其实，大人小孩机会平等。而且，生虫不一定有明显病征，如果虫患不太厉害，虫子可与你同在而不被察觉。所以说，人患肠道寄生虫病是十分普遍的现象。患有肠道寄生虫病的人，可发生营养不良、贫血及消化系统的多种疾病，威胁着他们的健康。
因此，不论儿童少年还是成年人都不要喝生水、不吃不清洁的食物；另外还要饭前便后洗手，减少污染环节，这是预防寄生虫传播的必要途径。成年人如出现腹痛、腹泻和消化不良等症状时，应考虑肠道寄生虫感染的可能性。预防肠道寄生虫病，定期作寄生虫检测很重要。早发现、早治疗，身体才健康。
虫子何来?
一个人好端端的，为什么会生寄生虫?
常见寄生虫有三种：蛔虫、蛲虫、钩虫。其中以前两种比较常见。俗话说病从口入，从肠道寄生虫的特点来看，其感染途径主要是通过（粪口传播）手口传播。这些寄生虫都是自己“吃”进去的，比如接触过人民币后不洗手直接拿东西吃，比如说水果不削皮直接啃，比如说喝生水，比如说便后不洗手，比如说生吃瓜果、蔬菜（用粪便做肥料），虫卵就随之被吃进肚中，经过一段时间就会生长为成虫。
感染蛔虫的十种征象：
1、不明原因的经常性肚脐周围疼痛。
2、大便不正常，有时干燥，有时腹泻。
3、脸上有指头样的圆形白色皮癣块。
4、多食，易饥，爱吃零食，虽然吃得多，却不长肉，发育不良。
5、时有气喘、发热，但又找不到其他原因。
6、皮肤上常起不明原因的“风疙瘩”。
7、眼白区有三角、圆形或半月形的蓝色斑点。
8、夜间睡眠容易惊醒，时有磨牙、流口水现象。
9、经常厌食、偏食，甚至爱吃一些稀奇古怪的东西，如泥土、纸张、布头等。
10、舌面上有散在的圆形或边缘整齐的乳头状红色丘疹。
勤洗手可有效预防肠道感染
儿童手部清洁卫生与肠道寄生虫感染关系”的研究项目最近在北京发布了研究结果。结果表明，每日用肥皂按要求洗手，保持手部清洁卫生，可以有效减少蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫感染。调查结果同时证实，要彻底解决寄生虫病害，除了为已感染者进行驱虫治疗外，还需加强对他们的健康及卫生教育，保持良好的个人卫生习惯，才能降低再感染率。
为了我们的健康，做好肠道寄生虫病的预防，3月20 日也就是下周二，疾控中心的医生会来我们学校给我们全体学生作寄生虫检测。具体要求如下：（告家长书）。通过检测，可以了解我们同学的健康状况，使患者能及时得到治疗。
上师大一附小安全教育记录
日期：2007 年 12 月 29 日 第十七 周
安全教育主讲人： 包 黎
讲题：居家的安全
内容摘要：家务安全 活动安全 外出安全 上网安全
一、家务安全
冲开水时，要防止开水溅出而被烫伤。端、提加热过的容器时，要借助湿冷的布，不要直接用手去拿，以防被烫伤。
清洗碗碟或玻璃器皿时，要防止缺口划伤手指。万一打碎器皿，要用扫帚打扫干净，以免伤了自己；也不要直接用手去捡碎片，以免伤了自己。
需要取高处的东西时，最好由家长在一旁保护，以免不小心摔下来。
二、活动安全
在家玩耍时，不要与人追逐，因为家具大都带有棱角，厨房和卫生间又比较油腻和潮湿，容易被撞上或滑到。
不要模仿电影、电视中人物的危险动作，或挥舞棍棒打斗。颖失利的镜头是经过技术处理的，在生活中盲目学做，非常容易出事。
不要爬上窗台或阳台，以免失足坠落。
三、外出安全
外出玩耍要征得家长的同意，并告诉他们要到哪里去，大概什么时候回来。如果去同学家做客，最好把同学家的电话留给家长，以方便联络。
如果是在住宅小区里玩耍，最好与住在附近的同学结伴，不要单独行动，不要去偏僻的地方。不要与陌生人交谈，不要轻易详细他们的话，不要接受他们送的事物或礼物，更不能跟着他们走。
四、 上网安全：
上网时间多了，要注意不要登陆不健康的网站。如果要在网上交朋友，不能全信对方所提供的资料，更不要随便透露家里的电话、地址或其他家庭情况。
2008上师大一附小“生命教育月”活动计划
2008．2
活动背景：
当前，由于大多数的孩子对消防意识淡薄，而且其中有相当一部分孩子“以自我中心”，具体表现在自私、任性，同学间不懂宽容、谦让，不能很好控制情绪，自控能力差等诸多方面。因此我校对学生进行了“珍爱生命”的生命教育，“学会感谢”的宽容、诚信教育，带领学生走出课堂与消防员叔叔零距离接触。通过参观、疏散演练，增强学生的消防安全意识，并在实践活动中引导学生学习消防员叔叔勇敢坚强，不怕困难的大无畏精神，从而培养学生良好的意志品质。
活动口号：热爱生命 学会珍惜
活动过程：
1、 收集消防安全知识。
学生各自收集消防安全知识，利用午会课进行交流。
2、 宣传消防安全知识。
学校利用校会课向全体学生观宣传消防安全知识，使学生初步了解一些简单的消防知识。例如：如遇火灾可利用平时准备的长绳拴住结实的物体滑下，如绳子不够落到地面的话，那就滑到一楼进行呼救。要是想从家门口出去的话，那就必须有一条湿毯子披在身上，用湿毛巾捂住嘴巴和鼻子，飞快地趴着爬到门外……
3、基地实践参观
组织四年级学生前往上海市消防总队徐汇支队漕河泾中队基地实践参观。
4、全校进行消防安全紧急疏散演练。（具体安排略）
5、消防战士来校进行宣传消防安全知识。
6、环保教育活动——我为奥运献份“绿”
倡议书：
1、 在家里、学校和公共场所坚持垃圾分类回收；
2、 少用一次性制品，多用可重复使用的耐用品；
3、 尽量使用手帕，减少纸巾使用；
4、 学校是第二个“森林”，请节约用纸；
5、 拿起布袋子，拎起菜篮子，少用塑料袋；
6、 节约粮食，不浪费饭菜；餐馆用餐应适量点菜，餐后打包；
7、 选用节能产品，随手关灯、关机，养成勤俭节约的好习惯；
8、 选择绿色照明，换普通灯为节能灯；
9、 开空调：冬天低一度，夏天高一度从我做起；
10、 倡导绿色出行，尽量乘坐公共汽车、地铁，以减少汽车出行，为降低二氧化碳排放做贡献；
11、 一水多用，随手关闭水龙头；
12、 给抽水马桶的水箱放个“节水瓶”等。
三、四、五年级学生分小队可选则其中一项设计方案，方案设计包括实施的方法、步骤和效果，可辅以图示，然后每班上交一份方案(3月28前)。
二年级选择其中一或二条谈谈自己做后的感受，各班上交一份感受（3月28日前）。
上师大一附小紧急疏散演习预案
紧急逃生演习时间：
2008年3月17日，2008年3月31，上午11：05～11：40。
预备事项：
1、准备好主持人（安娜）全校广播内容录音。
2、准备好警报录音,烟雾弹。
3、准备好四个导游使用的喇叭。
4、打印好紧急逃生预案的程序发放给每位老师，并提前在校内通知所有师生。
6、组建一支“紧急灾害救援队”及“伤员急救队”。
7、孙中原老师负责拍摄整个演习过程。
预案程序：
序幕部分
由主持人向全校广播本次紧急逃生演习的目的。（第一次演练）
附广播内容：
本次紧急逃生的目的是为了增强我们上师大一附小每一位老师、职工和学生的自救意识，提高对各类灾害的组织和处置能力，更好地了解学校的逃生路径，提高自救能力。
宣布紧急逃生演习开始。
紧急逃生部分
1、播放紧急灾害警报。
2、 各楼层分管领导使用旅游喇叭广播：上师大一附小发生紧急灾害情况，请各班正副班主任立即到教室，组织学生以最快的速度在教室外排队，各年级组分管领导立即到位，并指挥各班分别从三处楼梯逃生。
3、 各班有秩序地逃生，下楼梯时各班由二路中队合并成一路中队，出教学楼后小跑进入大操场，按指导位置排队。
4、 迅速切断学校的供电、供煤气设施，紧急救援队队员取灭火器。
附负责人名单：
切断供电设备： 林家康
切断供煤气设施：赵文汇
操场指挥：龚琦、吴琦
附各班逃生路线：
（注：以下班级同时进行逃生，但遇楼梯口堵塞立即二路中队合并成一路中队一左一右下楼，听从指挥，出教学大楼后立即小跑进操场！）
东面 负责人 西面 负责人 北面 负责人
一楼 一2、1
一3（小花园） 朱咏梅
一6、5 周宏珍 一（4） 安 娜
二楼
包 黎
二5、6、4
二3、2、1 曾青玮
三3、2 蔡 蓓
三楼 孙建兰 四1、2、三1
四3、4、5 曹子瑜
三（4）
四楼 五2、1 金晓红 五5、6 黄菊妹 三（5）
五3、4 曹国华
5、紧急救援队随时准备急救受伤的学生，各分管领导检查教室是否有滞留的学生。
6、到达操场后，各班班主任需立即清点人数，如有缺席学生需立即向年级组领导报告，操场上的正副班主任需作好学生的安抚工作，避免其产生恐惧、慌乱的情绪，防止骚乱的发生。
尾声部分
7、 师生在操场上集中。
8、 主持人使用旅游喇叭广播：上师大一附小紧急灾害情况解除，紧急逃生演习圆满结束。
9、 请消防战士演示灭火器的使用过程，讲解要点。
10、 各班退场。
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