课程目标
根据《上海市中小学心理健康教育大纲》和《中小学生心理健康自助手册》的要求，以及小学生的年龄、心理发展特点，将小学生心理健康教育课程的内容主要分为自我意识辅导，人际交往辅导，情绪辅导和学习辅导四大板块。课程的设计以提高每个学生的心理素质，促进学生的心理健康和人格健全发展为基本任务，同时以学生的的终身发展需求为出发点，通过心理活动、心理游戏为主要中介，以学生参与，体验和感悟的团体辅导为主要形式，帮助学生进一步认识世界，认识环境，认识自己，发展和提高学生的心理品格，激发潜能，达到适应社会发展，个性和谐的统一。
遵循《儿童发展心理学》的理论要求，学校心理辅导课程要把握学生各年龄阶段的心理特点和身心发展规律，以及各个阶段在情感、智力、意志、能力的最佳发展期，潜能的最佳开发期和可能遇到的心理困惑与问题等方面，制定出了相应的分层辅导目标。
一年级 （幼小衔接阶段）适应新环境、熟悉新学校，适应新的学习生活；
二年级 感受集体活动与学习的乐趣，体验谦让、友善交往、拥有朋友的快乐，训练自控能力和天天进步的意识。
三年级 （小学阶段的第一道坎）初尝“学习坡度加大，成绩分化”的压力，积极参加活动，建立协作意识，社会化的重要阶段。
四年级 摸索有效的学习方法，与同伴互帮互学，化解压力。活动中乐于表现，体会团队合作的力量，学习人际冲突的处理方式，学会控制和调节自己情绪。
五年级 （向中学冲刺阶段）乐于承受更大的学习压力，树立有担当，更独立，有毅力，不怕苦的大哥哥大姐姐形象。
以五年级－摸索有效的学习方法，与同伴互帮互学，化解压力。活动中乐于表现，体会团队合作的力量，学习人际冲突的处理方式，学会控制和调节自己情绪；这一分层辅导目标为标准，从自我意识辅导、人际交往辅导，情绪辅导，学习辅导四大板块为着手，设计课程。
教学内容设计
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心理辅导模块 |
活动名称 |
辅导主题 |
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自我意识辅导 （认识自我） |
我是谁？ |
认识自己的角色 |
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美丽的，独特的我 |
认识自己的独特性 | |
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属于我的色彩 |
性别角色辅导 | |
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情绪辅导 |
情绪气象台 |
认识与识别自己或他人的情绪 |
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情绪7*7 | ||
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拥有快乐的宝典 |
积极情绪培养 | |
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人际交往辅导 |
难以落下的齐眉棍 |
团队合作的意义 |
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呼啦圈对抗赛 | ||
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心灵电报 |
体验人与人的交流 | |
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沟通无限 |
有效沟通的要素 | |
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学习辅导 |
注意是心灵的哨兵 |
注意的稳定性 |
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观察达人 |
注意的分配 | |
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记忆达人 |
注意的广度 | |
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时间管理 |
列计划规划自己的时间 | |
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换个角度思考 |
发散思维 |
课程内容
模块一：自我意识辅导（认识自我）
自我认识是自我意识的认识成分，是个体对生理自我、心理自我、社会自我的认识，包括自我感觉，自我观察，自我概念，自我分析和自我评价等层次。其中，自我概念是自我认识中最主要的方面，集中反映了个体自我认识乃至自我意识的发展水平，也是自我体验和自我调控的前提。
根据发展心理学理论，小学阶段的学生自我概念的特点从具体化逐渐向抽象化发展，他们的自我描述从可以观察到的外貌特征、名字以及日常行为等具体事物发展到能够逐渐地将自己的内心世界与外部行为，短期行为与长期行为整合起来，认识到自身上一些稳定的特点，开始提到自己人格的特质，开始注意自身所具有的内在特点，并且能够用辩证的眼光来看待自己等。
结合这一阶段儿童心理发展的规律，在自我认识方面主要涉及的问题是“我是谁？”，“我为什么是这样的人？”等问题。
我 是 谁
主题 认识自己的角色
活动目的
1、 引导学生初步了解和认识自己
2、 引导学生初步认识自己的社会角色
理论分析
社会心理学理论认为，处于社会关系中的个体时时刻刻在扮演着各种各样的社会角色，并且不同的社会角色有不同的角色形象和角色行为要求。对自己不同社会角色的认识不仅是自我认识的一部分，同时角色扮演和角色承担还是自我意识形成和发展的重要途径。因为自我意识是在社会互动中通过扮演他人的角色，把自己置于互动对方的位置上而形成的。通过角色扮演，个体在社会互动中将自己视为一个被评价的客体，从而产生了暂时的自我印象，这种自我印象的逐渐定型即为自我观念。因此，通过强化学生的角色意识，将极大地丰富、完善和发展学生的自我意识。
小学生的自我形象可能依然建立在别人对他的看法上。他们最初对自我的认识大多来自大人的意见，这固然没有错，但仅仅这样是不能形成真正的自我意识的。儿童必须通过逐渐社会化，认识到自己的角色地位和他人的重要性，获得“社会我”。
本活动通过指纹画的活动调动学生的积极性，然后让学生在描述自己的外部特征的基础上，进一步思考自身的不同身份。最后通过对不同身份应该具有的行为的讨论和表演，促进学生自我意识的发展。
活动设计
1、 活动准备
（1） 要求学生事先了解自己的基本情况。
（2） 教师准备水彩颜料或者彩色印泥。
2、 互动过程
活动导入：
你能说出自己是谁吗？你了解自己有些什么特点吗？你真的了解自己吗？“我是谁”这真是个有趣的问题。今天，就让我们一起来思考这个问题。
活动一：我的指纹画
（1）学生将水彩颜料或者彩色印泥涂在指纹上，创作指纹画。
（2）小组内互相交流并展示自己的。
师：世界上没有相同的指纹，每个同学的指纹自然是独一无二的，请同学们发挥想象，创作出属于自己的艺术品。
活动二：我的成长档案卡
（1） 请学生给自己的指纹画配上一张作者的标签。
（2） 学生制作自己的档案卡。鼓励学生在内容上准确、全面地反映自己的基本身心状况，在形式上最好要有创意。
（3） 学生将自己制作好的档案卡与自己小组或全班同学交流，请别人提出补充修改意见。
活动三：我的身份
（1） 小组讨论：我们在什么时候，什么场合还担当了那些角色？这些角色对我们有什么要求？那些行为是符合角色身份的？
（2） 各小组选择一个身份，设计并表演两个生活片段。一个片段中小朋友的行为符合此时的角色要求，另一个片段中小朋友的行为不符合其角色要求。
3、 活动小结
如果你在今天之前还没有仔细地观察过自己、审视过自己的话，希望今天的活动能成为我们开始认识自己的起点。”我是谁“不仅仅是问你叫什么名字，而且还包括了我有多高，我是什么个性，我有什么兴趣爱好、更重要的是我在不同的时候、不同的场合还担当了不同的角色。
美丽的，独特的我
主题 认识自己的独特性
活动目的
1、通过游戏，让学生戏认识每个人在外貌、表情、性格、兴趣等方面都有自己的特征，而这些特征共同组成了每个人的独特性。
2、通过活动，让学生体会每个人都是独一无二的，更感悟到独特性的魅力与保持个体独特行的意义。
理论分析
活动设计
1、活动准备
（1）拼图游戏媒体
（2）孔雀手工制作材料
（3）准备彩色笔、剪刀等工具
2、活动过程
活动一，导入：
师：同学们，拼图大家一定都玩过，今天，老师这边有一个特殊的拼图——会拼出我们班的一位同学。有6块拼板，每块上都有一个小提示，让我们一起来玩玩猜猜，看看“他”是谁？
（1）游戏演示：
（2）讨论与交流：
想一想，我们是靠什么来完成这个拼图游戏，认出这位同学呢？
你在游戏过程中有什么启发？
（3）教师小结：原来，能让别人认出来正是因为我们的体貌特征，我们的性格脾气，我们的爱好特长等等都是不同于别人的。这些，共同组成了一个独一无二的我！出示：独特的我。
活动二：涂涂画画“五彩缤纷的孔雀”（找寻独特的我）
（1）每位同学都收到了一个神奇的轮图，每个格子里都列举了一些同学们的特点，如果你符合这个特点，请你涂上相应的颜色，还有一些空白的格子，你可以填写其他的特点，并涂上你喜欢的颜色。
（2）交流与讨论：
学生各自涂色后教师展示自己的轮图，讨论交流，大家的轮图都一样么？
将我们的彩色轮图与手工模板组合，看看，拼出来的是什么美丽的动物？
每只美丽的孔雀是同学们的代表，你发现了什么吗？
（4）交流与分享。
附：色彩轮图、孔雀制作模板
活动三 欣赏图片，感受“独特”的魅力和意义
通过今天的游戏，同学们都发现到了自己的独特之处，拥有了你的代言—美丽的孔雀。更高兴的是，我们发现到了每只美丽的孔雀都是独一无二的。最后，老师要请大家一起来欣赏一些富有“创意”的作品。
这些有趣的、富有“创意”的作品不仅是欣赏，更在于我们每个人要保持自己的独特意识。画画、写文章、想金点子都可以发挥自己的想象,创造自己的风格与特色。因为生活里什么都可以是与众不同、千姿百态的。有了这种不迷信别人、不雷同别人、不与别人重复的创新意识。将来，设计大楼、编程序、搞创造发明……就能创造一个五彩缤纷的世界。
属于我的色彩
主题 性别角色辅导
活动目的
1、 培养性别角色意识，树立正确的性别观念。
2、 找到自己性别角色的优势，自己的性别角色，快乐自信地学习生活。
理论分析
活动设计
1、 活动准备：游戏媒体，彩色笔，卡纸
2、 活动过程：
活动一：自己的色彩
1、 游戏：A圈或B圈
游戏规则：看媒体上出现的问题或情境，根据你的想法，在两个选项中选一个，并站到相应的A圈或者B圈中。
（1） 一条小河挡住了去路
A． 脱下鞋子，挽起裤脚趟水过去
B． 从附近的小桥绕过去
（2） 我更喜欢的颜色
A． 粉红色
B． 天蓝色
（3） 有礼物可选择我会要
A． 一辆遥控车
B． 一个芭比娃娃
（4） 双休日我喜欢
A． 和小伙伴在一起聊天
B． 和小伙伴在一起踢球
游戏结束，请大家仔细回忆一下，说说在游戏过程中，你发现了什么？
2、 一起来欣赏：看图片（自然风光组图……找出自然风光中有对比的画面。）
照片中有北方长城的雄伟，也有南方水乡的柔美，有高山的巍峨和伟岸，有小溪流水的恬静与从容，有大树的挺拔，亦有花朵的娇美，这是自然真实的本性，大千世界也因为各自的不同而变得多彩。顶天立地的小男子汉，心思细腻的小女孩，你们同样各自拥有不同的色彩，因为男孩女孩各自的不同色彩让世界多姿多彩。所以说：我是男生，这很棒！我是女生，这很好！
活动二：喜欢自己的色彩（头脑风暴）
男生和女生拥有不同的色彩，我们各自用心去发现自己的色彩所拥有的不同优势
（1）头脑风暴：男孩的优势，女孩的优势
老师将学生所说列举在黑板上，如：
（3） 讨论交流：我们发现了有那么多优势，大家心里有什么样的想法？
活动三 我们彼此眼中的色彩
我们各自都有很多的优势，但有这样一句话说：“不识庐山真面目，只缘身在此山中”也许真的是当局者迷哦！在我们发挥自己同时，是不是要把握好一个“度”呢？
接下来让我们男女生互相说说彼此的色彩，想想在现实生活中，我们班男生女生的优点，还有没有彼此要提醒的，让我们一起送上温暖的真诚心语。
（1） 互赠心语（将事先准备的卡纸发给学生，分组给男女生赠送心语）
（2） 分享心语
教师总结：收到彼此的心语，真诚的话语、友善的提示，一定会让我们彼此的色彩更加亮丽，一起加油哦！我们可以做得更好！
情绪和情感是人对客观事物与自身需要之间的关系和态度体验，是人脑对客观现实的主观反映，是由某种外在的刺激或内在的身体状况作用所引起的体验。这种体验具有主观性，即使同一事件或现象，不同的人由于其认知结果和对认知结果评价的不同而有可能产生差异，有时甚至是截然相反的情绪状态。
小学生的情绪认知、情绪体验和情绪控制都还处于发展阶段，培养他们积极情绪，对他们积极自我意识的发展都是非常有利的。情绪辅导通过心理游戏等中介，帮助学生一起来认识情绪，了解情绪是可以调节的，感受亲情、友情，懂得珍惜和给予，并树立起积极向上的人生态度面对生活中的酸甜苦辣。
快乐与烦恼取决于你自己－这是理性情绪治疗的基本信念，是由美国临床心理学家艾利斯于1995年所创。
艾利斯认为，引起情绪结果（C）的，并非事件本身（A），而是个体对些事件的想法（B）。也就是，我们平所产生的焦虑、沮丧、敌意等情绪结果，并不是事件引起的，而是由想法产生的。
借助ABC理论，
情绪气象台
主题 体验情绪
活动目的 从体验中认识各种情绪带来的真实感受，会表达。
活动设计
1、 活动准备
2、 活动过程
活动一：创设情境，体验情绪
告诉大家一个好消息，学校计划明天下午，要组织小朋友到野生动物园去看狮子、老虎，还有很多可爱的小动物……特别自觉守纪律的小朋友要安排在靠窗的座位，让我们来选10位进步的小朋友。
（手机响了）哦，刚才校长室来了紧急通知，说：气象台说明天有暴雨，去野生动物园的活动只好取消了，不过，改到什么时候还不知道。
哦，现在我发现同学们的脸上的表情好丰富啊，谁能说说，同学听到这个去动物园的消息是什么样的心情？听到活动取消了又是什么心情？，听到要选几位进步大的小朋友时，你的心情是怎样的？
XX同学，你听见老师在说什么吗？你就是喜欢做小动作。野生动物园要和狮子老虎亲密接触，不守纪律的小朋友是不能去的。
XX同学，刚才老师批评你，你的心情是怎样的？其他同学的心情是怎样的？交流与分享
老师出示图片：人的情绪就像天气一样，有时候是大晴天，一会儿又下雨了，有时候是多云，一会儿又变阴天了。
活动二 头脑风暴，说说各种情绪
情绪气象台就要进行气象预报了，现在请同学们一起来说说，我们的情绪有那些吧？
表达各种“情绪” 如：
兴奋 喜悦 好奇 愉快 快乐 高兴 平静 不安 失望 惊慌 害怕 愤怒 悲伤 委屈 忧伤 扫兴 怀疑 担心 意外 妒忌 惊恐 不平 着急 欣慰 满足 自豪 得意 同情
活动三 来做情绪气象播报员
遇到下面的情况，你会感到怎样？请同学们用刚才所学的词汇来播报“情绪”。
妈妈很晚没有回来（ ）
明天要数学测验。（ ）
我班跳绳比赛获第一名。（ ）
我丢失了心爱的东西。（ ）
我帮助生病的同学扫地回家晚了，被妈妈误解挨骂了（ ）
我和好朋友吵架了，他（她）不理我了
老师表扬我作业认真，正确又整洁（ ）
疼爱我的奶奶得了重病，在医院不能回家了（ ）
现在，我们都学会用词语来表达情绪了。我们可以把情绪记下来，用它来关注自己的情绪，帮助自己区别那些是感觉好的情绪，那些是感觉不好的情绪？
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好的情绪 |
不好的情绪 |
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活动四 深入体会，感染快乐
1、 刚才我们体会了那么多种情绪，哪种给我们的感觉最好？
2、 快乐的情绪会使我们怎样？
3、 唱唱跳跳《健康歌》
教师小结：经过体验，大家一定都愿意快乐，那如何拥有快乐呢？让我们在下次的活动中一起寻找答案吧。
“情绪7*
辅导目标：1、了解不同表情所表达的情绪，让学生了解自己的清楚之外，更学会留意、感知他人的情绪。
2、了解不同的生活事件或场景会带给我们不同的情绪体验，学会记录并留意自己的和他人的情绪活动。
导入游戏：跟音乐传球，音乐停时，拿到球的同学进行自我介绍和小段才艺表演。（用快速的音乐，让学生体验到紧张、刺激和期待，观察和记录学生的表情。）
游戏一：尝尝、瞧瞧和猜猜
老师准备7种不同类型的饮料，装在不透明的一次性杯子中，有：
蜂蜜水； ②咸开水；③醋；④苦瓜汁；⑤白开水；⑥黑咖啡；⑦汽水
请同学上来品尝，后请在座的同学根据品尝着的表情，猜测杯内饮料的内容。
该游戏环节要探讨的问题：
你是如何猜出杯内饮料的内容的？
不同的表情，代表了品尝着怎样的心情？
游戏二：认识全世界通用的七种表情
1、老师准备相应的表情图片，同学根据图片进行判断和匹配。
2、七种表情为：恐惧、厌恶、高兴、惊奇、轻蔑、生气和悲伤。
3、该游戏环节要探讨的问题：
（1）情绪的表达根据文化、种族、性别等因素的影响而各不相同，存在差异，但是有七种表情是可以在全世界被识别并做出的。
游戏三：我演你猜
老师准备相应的表情图标卡片，同学根据该图标进行判断和表演，在座的同学进行猜测。
该游戏环节要探讨的问题：
你是否能表达出相应的文字所代表的情绪，并被其他同学们感知？
不同的情绪是在怎样的场景或者事件中被唤起的？
总结与归纳：不同情绪的唤醒场景或事件是哪些。
游戏四：观看小短篇《松鼠、坚果和时间机器》找出小松鼠的七种不同表情和情绪。
作业布置：使用时间计划表，记录自己和一位家庭成员的一周的情绪变化情况，关心自己，关爱他人。
拥有快乐的宝典
主题 学会快乐
活动目的
1． 通过活动，使学生进一步了解自己的快乐与烦恼。
2． 学会利用“助人”、“宽容”、“欣赏“这些快乐的法宝来调控情绪。
理论分析
同一件事，不同的人会有不同的感受，可能产生不同的情绪。学会对情绪的识别与判断是控制自身情绪的必要条件。把自己的快乐、愉悦与他人分享，烦恼、痛苦与他人分担，是一种心理宣泄的需要，对调节自己的心理状态、调整自己的情绪、提高心理适应能力等都有益处。对于小学生来说，学会调控情绪是他们走出家门、适应学校的基础之一。
通过活动，让学生观察不同想法下的不同情绪，表达自己的不同想法及其带来的情绪，进一步引导学生领悟“你怎样想，就怎样感受”及“快乐不快乐，全在你自己”，提升学生调控情绪的意识和能力。
活动设计
导入：快乐有时候可以是这样的，有时候又可以是那样的。每个人有不同的快乐法宝。
活动一 快乐争渡
全班分成两组，一字排开，面对面站立，中间画两条平行线，其间隔为“快乐河“。甲组第一个学生大声说出一件能让自己开心的事后，通过“欢乐河”到达彼岸；乙组第一个学生也如此；甲乙交替进行，要求所说的开心事不能和之前说过的重复。直到某一组的学生无法再说出其他让自己开心的事时，游戏结束。过河人数多的一组获胜，未过河的学生要接受惩罚。
规则：同组学生可以互相帮助。如果提供帮帮助的学生本身还未过河，则可以和被帮助的学生一起过河。如果提供帮助的学生已经过河，则可以申请归队，不仅可以帮助正要过河的同伴，还能连同之后要过河的两位同伴一起过河。
1、 成果过河时，你的心情如何?
2、 马上轮到自己，又想不出过河的办法时你的心情怎样？
3、 游戏为什么要规定帮助别人就可以和被帮助者一起过河？
4、 为什么要对已经过河和还未过河的两类人提供帮助作出不同的规定？
5、 感悟即时贴
活动二 让故事说话
生活中的快乐不仅是做一些事，有时候还可能是不做一些事
创设情景：
美术课上，小强不小心将水彩颜料甩到了小力和小欣的衣服上。
小欣很生气地斥责了小强。
小力转身看到小强抱歉的表情，什么也没有说，又回过头去继续画画。
下课后，小力和小强在操场上愉快地游戏，而小欣只能在教师里生闷气。
１、 你觉得故事里的小力和小欣谁更快乐呢?
２、 小力为什么能做到什么也不说就回过头去呢？
３、 在遇到这些情况时，你会选择怎么做？
例如：午餐时，新买的衣服不小心被同学溅上了汤汁……
新买的铅笔盒，不小心被同学摔坏了……
心爱的玩具，被妈妈送给了来做客的小表弟……
４、 感悟即时贴
活动三 心灵剧场
１、学生表演心理剧：《羡慕—嫉妒—恨》
剧本：
时间：星期四的中午
人物：小力、小欣和小美
剧情：小欣和小美是一对好朋友。她们不仅在生活中是好玩伴，而且在学习成绩上也不相上下。小美画画好，小欣作文好。两人经常代表学校参加区级、市级比赛，得了不少奖项。有一天，班主任推荐小美为区优秀少先队队员。小欣心里有一种说不出的滋味，她开始疏远小美，而且还说小美的坏话。这不，小欣又在和小力说……
小力：小欣，我见你最近闷闷不乐的，怎么不找小美一起玩了？
小欣：人家现在是区优秀队员，很忙，没空跟我玩的。上次我约她玩，她说要准备接受校园小记者的采访。这不明显是在摆架子，炫耀自己嘛！我看我还是别自找没趣了。
小力：小欣，关于这件事，小美一直想找你解释。对了，你看到校园小记者的采访了吗？小美说自己能够成为区优秀队员多亏了你的鼓励与帮助……
小欣：哼……真虚伪……
小力：你怎么这么说小美呢？人家说的可是真心话。你看，小美过来找你了。
小欣：我不跟虚伪的人说话……再见……
小美：小力，小欣怎么走了？我刚想和她解释。
小力：小美，小欣她这是”羡慕—嫉妒—恨“。你懂吗？刚才还跟我说你虚伪呢。
小美：没想到她竟然这么说我，太让我失望了。
原本形影不离的好朋友，你愿意看到她们就这样闹得不欢而散吗？
２、分组续演：小组合作，把这个心理剧再续演一段，想个办法帮助小欣与小美和好。
３、感悟即时贴
模块三：人际交往辅导
难以落下的齐眉棍
游戏目标: 团队对抗赛，在规定时间内，看哪队率先将置于眉毛高度的棍子往下降到腰下为胜。
游戏规则:
1. 每组一根齐眉棍，队员沿棍的前后排两边，相对而立；
2. 两手平举，伸出食指，轻轻握拳，双手拳心向中间，两边队员的拳指均举成同一高度前后依次排成一条线；
3. 将棍架在一排食指的第二关节上，不可碰手掌，食指也不许上翘下翻去钩住棍子，举到平均组员眉毛的高度，保持水平状；
4.每对食指始终保持拳心相对的角度,听到指令将棍子往下降，棍子始终不可离开任何一根食指，否则便得回到起点高度，重新往下降。
游戏道具：每组一根齐眉棍。
小助手：每组增添一名助手负责观察每组执行游戏规则的情况，凡有手指离开棍字的，全组人都要一同回到原位，再从头开始向下降。
辅导教师发问（引导讨论）：
· 刚才发生了什么？给你的第一感觉是什么？
·在短短的十几分钟里，看到了什么？
·刚才大家听到了什么？
·目标清楚吗？
·听到“下”的感觉是什么？
·目标到底清楚吗？为什么清楚大家还放不下来？
·如果让你重来一次，你会怎样做？
呼啦圈对抗赛
活动目的 为团队协作，队员之间需要磨合，体验压力。
活动过程 以各小队为竞赛单位，手拉手一圈，每人身体都要从圈中穿过。全体通过后，呼啦圈回到第一个人身上。
• 示范一次——
• 再让每个小队练习2分钟。
• 第一回合 报出各小队完成的速度。
• 第二回合：遵守游戏规则，比第一
• 第三回合：按各队自报的速度指标，比第一。
活动规则 拉着别人的手不能放开，不能用手指去钩呼啦圈，只能用身体去钻。看组的呼啦圈先回到第一个人身上。
活动道具：每组一只呼啦圈，一只秒表。
辅导教师提问（引导讨论）：
• 在游戏中，你的感觉如何？ • 是谁想到了好办法？
• 为了最快的完成游戏，你们做了哪些努力（让步）？
心灵电报
活动目的：体验团体的氛围，享受的期待与被期待的感觉，了解自己的职责，并勇于承担责任。
活动准备：室外操场，或者专用活动室。
活动过程：1.全体成员手拉手围坐成一个大圈，除教师外，成员闭上眼睛。
2.辅导老师发出心灵的电报（左右手一侧，捏握身侧同学的手），感受到捏握的同学将电报从另一侧手中发布出去。
3.游戏成功，心灵电报在传递一圈后回到辅导老师的另一侧手。
游戏失败，心灵电报在其中中断，辅导老师宣布游戏结果。
4.辅导老师组织团体成员进行讨论。
.电报在何处遇到了阻碍？原因是？
.在等待电报的过程中，你的心情如何？
.电报发送成功，你的心情如何？你认为成功的原因何在？
沟通无“线”（限）
活动目的：1、让学生学会仔细观察、清晰表达、准确回应。
2、学生学会多角度找原因，主动承担责任。
3、体验有效的信息沟通要求：准确的表达，用心的聆听、思考质疑、澄清确定等。
故事引入：（电影院里一件小事）寒假过年时，好看的儿童电影上映的真多啊，小丽和妈妈一起去看电影，可惜，去的晚了，票子没能连在一起，妈妈把位置最好的，中间的位置给了小丽，自己坐在了最后一排。电影马上就要开始，小丽发现美味的爆米花拉在了妈妈那里，心里好着急，她立刻从座位上站了起来，手舞足蹈的对妈妈高声大喊，可是，电影院太吵了，妈妈看着手机，没注意到她。小丽好着急啊，于是她又提高了声音，可就在这个时候，电影开始了，整个影院陷入了黑暗中。如果你是小丽，你会怎么做呢？
学生谈论：（可能的回答）①我会直接跑去妈妈那边。②会喊的再大声点。③会给妈妈打电话。……
教师：这样的情况，在我们的生活中太常见了，他可能出现在吵闹的公共场合，也可能在我们的教室里。那么，在我们的生活中，如果能做到沟通无障碍呢，今天，我们一起来找找如果能让无线的沟通也能畅通吧。
游戏《我说你画》
活动过程：（第一轮）1、请一名同学上台担任“传达者”，其余同学作为“倾听者”，“传达者”看样图一两分钟，背对全体“倾听者”，下达画图指令。
2、“倾听者”们根据“传达者”的指令画出样图上的图形，“倾听者”不许提问。
3、根据“倾听者”的图，“传达者”和“倾听者”谈谈自己的感受。
辅导教师提问：
（1） 好了。现在请大家打开看一看。前后左右互相看看大家画的是否一样？
（2） 与样图是否一样，为什么会不同？
学生的回答不外乎：1.每个人对指令理解不同；2.传达者的指令不清楚;3.不允许发问。
（第二轮）再请一位志愿者上台，看着样图二，对“倾听者”们传达画图指令，其中允许“倾听者”不断提问，看看者一轮的结果如何？
请“传达者”和“倾听者”谈谈自己的感受。
教师提问：
（3） 我们来看看这次的结果如何？与样图是否一样？这次为什么能画对了？谈感受。
（4） 有与样图不一样的，为什么会不同？请谈谈感受？
辅导教师与学生共同总结，良好的沟通品质：
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传达者要做到 |
倾听者要做到 |
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表述要准确 可以用肢体语言 及时的沟通 …… |
仔细的聆听 有问题要质疑 …… |
附：我说你画图案
模块四：学习辅导
学习情绪、学习习惯、思维训练、摸索有效的方法
“注意”的理论依据
是对一定对象的指向与集中。注意贯穿在“知、情、意、行”心理过程之中，是共同的组织特性。
“注意”的组织特征
1. “注意”的稳定性
较长时间内将注意集中在某一活动或对象上。而不受其他信息、刺激的影响。
2.“注意”的分配
在同一时间里，能指向多个对象. 即“一心二用”。如一
字；听音乐节拍做体操；舞蹈顾及手脚。弹琴顾及节奏、音符，音准及多指配合。
3.“注意”的广度
注意的广度也叫注意的范围，即扩大注意对象数和视野面。
4.“注意”的转移
主动地把注意由一个对象转移到另一个对象上。
注意是心灵的哨兵
一. “注意稳定”的训练
较长时间内将注意集中在某一活动或对象上。而不受其他信息、刺激的影响。（关注—
—选择）。
导语：做作业时，你能定定心心地坐在椅子上一直到把作业做完呢? (妈妈是怎样说你的?)要是一边做作业，一边想着有趣的玩具？想着好看的电视节目是不是要开始了？想着……. 会不会影响你做作业呢?
1、自测：你是否有粗心毛病
1. 是否经常糊里糊涂地把数字或字写错?
2. 是否答非所问，张冠李戴？
3. 是否混淆了概念？
4. 是否回答一半，又漏了一半？
5. 是否自以为容易，匆匆答题。
2、体验式游戏：传口令（在音乐声中）
老师将给每个组的第一位同学看一句话，然后由他（她）悄悄地传给第二个人，以此类推，最后一位同学将听到的写下来，并大声说给全班同学。
看哪一组传得最准确。
答案：天上有个日头、地上有块石头、嘴里有个舌头
感悟：外界的活动有时会干扰我们的注意。
导语：那么，我们该如何排除干扰，提高自己在听课、做作业时的注意力呢？
体验式游戏：找数字（注目凝视训练——不漏看一个数字）
体验式游戏：比不同（注目凝视训练——不看错一个细节）
体验式游戏：走迷宫（注目凝视训练——不被其他的图像所转移）
感悟: 不注意就会听错、看错、分不清细节、会走神
不专心，就会 ；
不专心算，就会 ；
不专心听，就会 ；所以说，注意是心灵的哨兵。
4、课后游戏，注意力稳定性训练”舒尔特方格“”（后附）
舒尔特方格
在一张方形卡片上画上
要求，二位配合一起完成测试。测试者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，另一位在一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
测试时：①眼睛距表30
②在所有数字全部清晰入目的前提下，按顺序找全所有数字，注意不要顾此失彼，因找一个数字而对其他数字视而不见；
③每看完一个表，眼睛稍作休息，或闭目，不要过分疲劳；
舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。 培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。
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学 号 |
成 绩 | |||||
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表1 |
表2 |
表3 |
表4 |
表5 |
表6 | |
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实验室达人——“注意分配”的训练
注意的分配是指在同一时间内把注意指向两种或两种以上的活动或对象的能力。
要训练孩子边听指令，边思考、边运算、边表达的注意。
体验式游戏： 《青蛙跳下水》
一只青蛙，
两只眼睛，
四条腿，
扑通跳下水
玩法：
选五位同学到台上，第一个同学说：一只青蛙，
第二个同学紧接着说：两只眼睛，
第三个同学紧接着说：四条腿，
第四个同学紧接着说：“扑通”跳下水。
第五个同学紧接着说：两只眼睛，
第一个同学再接着说：四只眼睛，
第二个同学……（以此类推，说下去）
训练你计算时的注意力。要求速度快，计算正确。谁算错了或“慢半拍”，则罚他出局。看谁能坚持到最后。
从这个游戏中，你悟出了什么？
游戏规则：不能多说一个字，也不能少说一个字。、要求流利、快速。对停顿者、说错者一律出列。看谁能坚持到最后。
引导语：这个游戏简单吗? 为什么在下面明明练得好好的，一上来就错了呢？
学生感悟
训练小游戏：实验室记忆翻牌
.M博士的实验室发生了大事情，他的许多实验病菌逃跑了，现在，有请同学们帮忙，找回他们。
游戏规则：记忆力翻牌游戏，翻到相同的两个才能翻开。
记录游戏者的时间，请游戏胜出者分享心得。
“注意广度”的训练
在同一时间内一个人能够清楚地觉察或认识客体的数量。
对孩子观察、记忆过程中扩大对象数、视野面的注意训练。
1、体验式游戏：David Copperfield 实现的幻觉
游戏规则：六张扑克，请每位学生心中任选其中一张。David Copperfield施展魔力......一瞬间，在六张扑克牌少了一张，在剩下的五张牌中，少掉的那一张果然是你心中选的那一张。
发问：David Copperfield真有如此魔力？谁发现是怎么一会事吗？
2、翻牌达人：
游戏规则：保持注意的广度，进行翻牌游戏，看谁用的时间最少，翻出所有的牌。
3、分享与感悟
请游戏获得胜出的同学分享经验与心得，辅导教师归纳总结。
记忆达人
游戏一 抓与逃
- 当音乐想起时，每个同学左手五指张开，右手伸出一个食指，然后以最快的速度围城一个圈。
- 第一轮：当音乐停止的时候，请用左手抓住右边同学的食指。
- 第二轮：当音乐停止的时候，必须同时做到左手抓住同学的食指，右手的食指从同学的掌心逃开。
“七嘴八舌“
- 当音乐想起时，每个同学左手五指张开，右手伸出一个食指，然后以最快的速度围城一个圈。
- 第一轮：当音乐停止的时候，请用左手抓住右边同学的食指。
- 第二轮：当音乐停止的时候，必须同时做到左手抓住同学的食指，右手的食指从同学的掌心逃开。
§ ★分享“记忆达人”小招数：明确目标，逐个记忆。
游戏二、“密码发报”
１、 请在1分钟内圈出所有的“9”前面的一个数字，并把这些数字背出来。
２、 请在1分钟内圈出所有的“6”前面的一个数字，并把这些数字抄写在下来，背出来。
★分享“记忆达人”小招数：聚焦目标，全神灌贯注
游戏三：看图记物
★分享“记忆达人”小招数：奇思妙想，快乐记忆
时间管理
１、 假期情况分享
请同学们分享假期情况，是否过的开心，与原计划是否一样？
过的开心，为什么？
不开始的，又是为什么？
同学们都说没有休息够，让我们去看看，一年，有多少天的假期。
感悟：我们有那么多的休息时间，为什么还总是觉得没有休息够呢？
我们的休息时间，学习时间有没有好好地利用起来呢？
２、 装满时间容器
游戏准备：辅导老师准备五种球类“足球，排球、篮球、手球、玩具海绵小球“（依次从大到小），两个塑料桶。
游戏规则：1、辅导教师提问，学生的年度计划，从大到小依次说五个。
请同学上去，尝试将五只球都装进塑料桶中，能不是能装进去呢？
如果不能，你准备舍弃那个？（提示学生，这5个球代表之前定下的5个年度目标）
为什么舍弃这个目标？舍弃之后你是什么感觉？
如果这些目标都不能舍弃，塑料桶也不能改变大小。那么，我能做什么？
感悟：合理的安排时间，制定计划，才能使得时间更高效地利用。
３、 制作我的时间馅饼。
请同学们规划即将到来的双休日/假期，在放假到来前规划，休息日后检查是否按照规划执行，执行的情况如何？你的感觉如何？
换个角度思考——发散思维
游戏的规则如下：
1、游戏规则一：请用一笔画完四条直线，将下面九个点连起来，并且这四条线要正好穿连这九个点，且每点只能被穿越一次。
2、游戏规则二：请用一笔画完三条连续的直线，将下面九个点连起，并且这三条线要正好穿连这九个点，且每点只能被穿越一次。
大家可以试试划划，并谈谈从中体会到什么？
1、这五个图形，能组成什么？
2、用一下五个图形，看看，你能组成什么图案。
感悟：打开我们的思维限制，走出思维的框架，让我们的想法飞的更远，得到的更多。
