一、季节性流感(甲流)预防基本知识
1、“三勤”:勤洗手(最好用肥皂洗手每次多于2次)、勤通风(早晚教室和宿舍通风,防止病毒变异)、勤锻炼(增强体质提高免疫力,)。
2、“三多”:多喝水(清晨喝一杯温开水,保证免疫力)、多穿衣(秋冬季节早晚温差大)、多休息(保持良好的作息习惯)。
3、“三不”:不到人多的地方去(人多的地方细菌容易传播)、不吃不干净的食物(一定要把住病从口入这一关)、不要给自己当医生(有病及时求医)。
4、“三讲”:讲科学(科学预防)、讲卫生(注意个人卫生)、讲文明(不随地吐痰)3。
5、“四早”:早发现、早报告、早隔离、早治疗。
二、季节性流感与甲流的区别
1、甲型H1N1流感病毒是一种潜伏期七天,并发症严重并常伴随眩晕、头疼、腹泻、呕吐等症状的急性传染病,重者会继发肺炎和呼吸衰竭。
2、季节性流感发病时,多数是低热,病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、疲乏无力,症状较流感轻微,并无生命之虑。
3、甲流是季节性流感的一种症状,流感不等于甲流。
4、季节性流感和甲型H1N1流感均可防、可控、可治。
三、预防季节性流感(甲流)的措施
1、接种疫苗,由国家防疫部门统一安排实施。
2、注意个人卫生,建议公众场合带口罩。
3、教室与宿舍进行卫生消毒,控制细菌的传播。
4、对于感染者与接触者,实施隔离观察或隔离治疗,杜绝传播。
5、利用广播、网站等媒介宣传甲流疫情防控知识。
6、生吃大蒜可以有效防止病毒感染。
7、服用预防感冒的中西药品。
四、患了季节性流感(甲流)怎么办?
1、发现有咳嗽、发热症状,及时报告班主任,到医务室首诊,超过37.5度以上,及时送医院检查,确诊为流感需隔离观察,确诊为甲流需到指定医院隔离治疗。
2、如有发热情况,要自我隔离,自觉戴上口罩,防止交叉感染。
3、如果确诊为流感阳性,不要紧张、不恐慌,保持平和心态,积极入院就诊治疗。
五、预防季节性流感可以服用的药品
1、维生素C片(保护机体器官并阻止病毒进入人体组织)。
2、服用板蓝根和感冒灵颗粒(清热解毒,缓解病症)。
3、莲花清瘟胶囊(对于甲流也有一定的预防和治疗作用)。
六、八个小细节有助预防感冒
1、通:起床后,及时打开窗户,呼吸新鲜空气,使空气流通。
2、洗:早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,提高身体抵抗力。
3、动:晨起后,坚持室外锻炼,可增强体质。
4、漱:坚持早晚用淡盐水或茶水漱口,可杀灭口腔感冒病毒。
5、穿:根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物,不可硬撑。
6、闻:准备一瓶陈醋,经常闻一闻,可提神醒脑预防感冒。
7、饮:睡前饮用清热解毒的饮品,对防止感冒有很好的效果。
8、熏:定期在房间里进行消毒,可杀除感冒等病菌。