星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

红烧排条

排条

80

主荤

沙司古老肉

古老肉

80

次荤

荷包蛋

荷包蛋

40

次荤

烤肠*1

烤肠

40

蔬菜

蔬菜

面巾元菜

油面巾

10

卷心菜

60

西芹香干

西芹

40

香干

30

汤类

油丁粉丝汤

油丁

10

汤类

紫菜冬瓜汤

紫菜

10

粉丝

15

湿

冬瓜

15

主食

刀切

米饭

100

主食

米饭

100

调味品

调味品

蛋白质：35   脂肪； 34  碳水化合物：130热量：910

蛋白质：35    脂肪：35   碳水化合物： 131  热量：915

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

蒸鸭腿排*1

鸭腿排

80

主荤

扬州炒饭

方腿

20

次荤

萝卜小肉

夹心肉

20

次荤

清蒸鸡腿

鸡腿

60

白萝卜

80

蔬菜

葱油黄瓜

黄瓜

70

蔬菜

青豆

青豆

40

玉米

玉米

40

汤类

紫菜蛋汤

榨菜

15

汤类

平菇蛋汤

平菇

15

鸡蛋

10

鸡蛋

10

主食

米饭

100

主食

南瓜刀切

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质： 33  脂肪：  34  碳水化合物：129   热量：895

蛋白质：33   脂肪： 33   碳水化合物：128    热量：880

合计

水果

苹果

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

红烧鸡块

鸡 边 腿

80

次荤

油三角塞肉*1

油三角塞肉

50

蔬菜

榨菜银芽

榨菜

20

绿豆芽

50

汤类

香菇豆腐汤

香菇

10

豆 腐

15

主食

米饭

100

调味品

玉米棒

蛋白质： 35   脂肪：34碳水化合物：  129  热量：900

合计