星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

红烧手撕肉

手撕肉

主荤

红烧鲳鱼

东鲳鱼

次荤

鲜肉蛋饺*1

蛋饺

次荤

萝卜小肉

夹心肉

白萝卜

蔬菜

青椒银芽

青椒

蔬菜

炒牛心菜

牛心菜

绿豆芽

汤类

咸菜麻腐汤

咸菜

汤类

榨菜冬瓜

榨菜

麻腐

冬瓜

主食

刀切

米饭

主食

米饭

调味品

调味品

蛋白质：35    脂肪； 34  碳水化合物：129   热量：905

蛋白质： 32   脂肪：32   碳水化合物：127   热量：850

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

鱼香鸡片

鸡片

主荤

什锦炒饭

红肠

笋片

鸡蛋

次荤

油三角塞肉*1

油三角塞肉

次荤

美味肉排*1

美味肉排

蔬菜

生炒青菜

青菜

炒饭配料

玉米

玉米

青豆+胡萝卜

青豆

胡萝卜

汤类

香菇豆腐汤

香菇

汤类

黄豆肉骨汤

黄豆

豆腐

汤骨

主食

米饭

主食

玉米刀切

米饭

调味品

调味品

蛋白质：34   脂肪：33    碳水化合物：128   热量：895

蛋白质：34   脂肪：33    碳水化合物：129    热量：875

合计

水果

香蕉

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

培根杏鲍菇

培根

杏鲍菇

次荤

吉士汉堡*1

吉士汉堡

蔬菜

芹菜干丝

厚百叶

芹菜

汤类

番茄蛋汤

番茄

鸡 蛋

主食

玉米棒

米饭

调味品

蛋白质： 35   脂肪：35   碳水化合物：131    热量：920

合计