星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

红烧猪肉饼

猪肉饼

主荤

五香鸭块

半边鸭

次荤

肉米豆腐

肉米

次荤

萝卜回锅肉

夹心肉

豆腐

白萝卜

蔬菜

双色元菜

胡萝卜

蔬菜

炒黄心菜

黄心菜

卷心菜v

汤类

咸菜蛋汤

咸菜

汤类

番茄蛋汤

番茄

鸡蛋

鸡蛋

主食

玉米棒

米饭

主食

米饭

调味品

调味品

蛋白质： 34   脂肪； 35  碳水化合物：134   热量：910

蛋白质： 34   脂肪：34   碳水化合物：129   热量：893

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

胡萝卜牛柳

牛柳

主荤

咖喱炒饭

青豆

胡萝卜

肉丁

次荤

烤麸肉片

肉片

次荤

盐水鸡腿

盐水鸡腿

烤麸

蔬菜

葱油白菜

白菜

蔬菜

韭菜银芽

韭 菜

绿豆芽

汤类

榨菜肉糜汤

榨菜

汤类

黄豆肉骨汤

黄豆

肉米

汤骨

主食

米饭

主食

刀切

调味品

调味品

蛋白质：34   脂肪：34    碳水化合物：131   热量：910

蛋白质： 33  脂肪：33    碳水化合物：129    热量：880

合计

水果

桔子

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

清蒸鸡翅

鸡翅

次荤

三色炒蛋

鸡蛋

三色菜

蔬菜

红烧冬瓜

冬瓜

汤类

粉丝白菜汤

粉丝

白 菜

主食

红薯

米饭

调味品

蛋白质：34    脂肪：34   碳水化合物：129    热量：895

合计